Qi Gong Bewegung in Balance

Mit einfachen, sanften, harmonischen Bewegungen stärken wir mit Qi Gong in 18 Bewegungen den Fluss der Lebensenergie. Diese Form ist sehr beliebt, nicht kompliziert, beinhaltet aber dennoch alle wichtigen Aspekte der asiatischen Gesundheitsvorsorge. Qi Gong harmonisiert quasi “ganz nebenbei” den ganzen Körper, aktiviert tiefe Atmung und Entspannung und ist eine großartige Unterstützung im stressigen Alltag. Regelmäßiges Üben hält unseren Körper auf sanftem Weg elastisch und lebendig und trainiert die Muskulatur.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, es gibt keine Altersbeschränkung. Trainiert wird in bequemer Kleidung mit Socken oder Sportschuhen mit dünner Sohle, bitte keine Laufschuhe.

Die Gruppengröße ist derzeit auf 10 Personen beschränkt, bitte um Voranmeldung bei der Trainerin  unter 0676/7894444.

Hinweis: Bei dieser Einheit fallen Zusatzkosten an. Details bitte bei der Trainerin erfragen.

Start: 24.09.2024

 

Wann: jeden Dienstag von 19:00 – 20:00

Wo: Kindergarten Markersdorf

Wer: Evelyn