SPORTANGEBOT
Sportsaison 2025/26
Hier das Sportprogramm 2025/26 als PDF zum Download.
ACHTUNG: Orientalischer Tanz und Qi Gong finden weiterhin im provisorischen Kindergarten am Sportplatz statt.
NEU: Kinderturnen am Mittwoch von 17:00-18:00 Uhr im Turnsaal VS Markersdorf für Kinder der 3. Klasse Volksschule bis 2. Klasse Mittelschule/Gym
Angebot für Kinder
Eltern-Kind-Turnen
Die Allerkleinsten werden in ihrer motorischen, geistigen und sozialen Entwicklung gefördert. Gemeinsame Freude an der Bewegung steht im Mittelpunkt.
Alter: 0-4 Jahre
Wann: Mittwoch von 16:00 – 17:00
Wo: Turnsaal VS Markersdorf
Wer: Barbara, Ulla und Silvia
UGOTCHI Kinderturnen
In dieser Stunde steht Spaß im Vordergrund. Kletter-, Balancier-, Rutsch-, Sprung- als auch Geschicklichkeitsstationen laden die Kinder ein, sich nach Lust und Laune zu bewegen und zu turnen.
Alter: 5 Jahre – 2. Volksschule
Wann: Mittwoch von 15:00 – 16:00
Wo: Turnsaal VS Markersdorf
Wer: Barbara, Ulla und Silvia
Kinderturnen
Hier können die Kids ihre Energie voll ausleben und gleichzeitig spielerisch ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern.
Alter: 3. Volksschule – 2. Mittelschule/Gym
Wann: Mittwoch von 17:00 – 18:00
Wo: Turnsaal VS Markersdorf
Wer: Barbara und Silvia
Volleyball für Kinder
In dieser Einheit erlernen Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren spielerisch und mit Freude am Ballsport die Volleyball-Grundtechniken.
Alter: 8-12 Jahre
Wann: Freitag von 14:30 – 15:30 / 15:30 – 17:00
Wo: Turnsaal VS Markersdorf
Wer: Alexander, Miriam
Angebot für Erwachsene
Intervall / Cross Training
Interval Training sowie Cross Training ist für Fitnesseinsteiger sowie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die verschiedenen Übungen entsprechend der individuellen Belastungsgrenze ausgeführt werden können.
Wann: Montag von 19:00 – 20.00
Wo: Turnsaal VS Markersdorf
Wer: Karina, Josef, Miriam
Functional Training
Ist eine klassische Kräftigungsstunde die für Jedermann/frau geeignet ist. Nach einen Aufwärmteil wird eventuell mit Hilfe von Zusatzgeräten ( Hantel, Ball, Step, Theraband usw.) der gesamte Körper gekräftigt.
Wann: Mittwoch von 19:15 – 20:15
Wo: Turnsaal VS Markersdorf
Wer: Claudia, Karina
Fit und Aktiv
Wer rastet der rostet! Dem wollen wir gemeinsam mit moderater Bewegung entgegenwirken. Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit sind wichtige Komponenten in unserem Alltag, die es gilt zu erhalten.
Wann: Mittwoch von 18:15 – 19:15
Wo: Turnsaal VS Markersdorf
Wer: Roman
Nordic Walking
Durch flottes Gehen mit Stöcken trainiert man den ganzen Körper und die Ausdauer. Bei Nordic Walking sind rund 90% der Muskel aktiv, da der ganze Oberkörper in Bewegung ist.
Wann: Freitag von 17:00 – 18:00
Wo: vor der VS Markersdorf
Wer: Ingrid, Andrea
Orientalischer Tanz
Der orientalische Tanz ist ein sehr weiblicher, ursprünglich Tanz. Man lernt wie man Bauch, Becken, Brustkorb und Schultern isoliert voneinander bewegt.
Wann: Donnerstag von 18:00 – 19:00
Wo: Kindergarten Markersdorf
Wer: Conny
Qi Gong
Mit einfachen, sanften, harmonischen Bewegungen stärken wir mit Qi Gong in 18 Bewegungen den Fluss der Lebensenergie.
Wann: Dienstag von 19:15 – 20:15
Wo: Kindergarten Markersdorf
Wer: Evelyn
Prä- & Postnatales Training
Dieses spezielle Training unterstützt Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Durch sanfte Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen wird der Körper optimal auf die Veränderungen vorbereitet und die Rückbildung gefördert.
Wann: Montag von 18:00 – 19:00
Wo: Mehrzweckhalle VS Markersdorf
Wer: Miriam