Nordic Walking

Ist für jede Frau und jeden Mann ein sehr guter Einstiegssport. Durch flottes Gehen mit Stöcken trainiert man den ganzen Körper und die Ausdauer. Bei Nordic Walking sind rund 90% der Muskel aktiv, da  der ganze Oberkörper in Bewegung ist. Schulter und Nackenverspannungen lösen sich. Muskeln im Arm-, Brust-, und Wirbelsäulenbereich werden gekräftigt und entlasten so die Wirbelsäule. Ebenso werden Gesäß, Oberschenkel und Waden gestärkt.

Wann: Ab der 2. Septemberwoche wöchentlich jeden Freitag von 18:30 - 19:30

Wo: Vor der VS Markersdorf

Wer: Roman und Anna

Nähere Informationen und Anmeldung direkt bei der ersten Stunde oder telefonisch unter : 0676/9303420 oder 0650/3200134

Einstieg jederzeit möglich!

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!